首のシワやたるみを防ぎ、できてしまったシワもケアするためには、首をマッサージして活性化させることが不可欠。さまざまなマッサージ方法がありますが、基本は、首を通っている血管・リンパ管やツボを押して、首の内側から代謝力をアップすることです。
耳の後ろから首の側面まで、老廃物を押し流すように指を滑らせる方法や、指で首の後ろ側を軽く押して刺激する方法など、どれも自宅で簡単にできるものばかりですが、力を入れ過ぎてかえってダメージを与えないよう、注意は必要です。耳の下には、「天柱」というツボがあり、肩コリ解消にも有効です。
マッサージする時は、摩擦防止のために、できればマッサージクリームや保湿クリームを使うほうが効果的です。香りのよいクリームは、アロマテラピー効果にもなります。またバスタイムを利用して、行うのもよいですね。
たかの友梨のビューティクリニックエステはこちら。
「女優が創り、育てた化粧品」の江原道(コーゲンドー)
美容皮膚科医である高瀬聡子が開発したメディカルコスメ『アンプルール』。